Témoignage de champion :

la puissance du mental en sports outdoor

Pablo Signoret. Sportif de l'extrême - Champion du monde de slackline. 

extrait de "The mental send"

Sachant que maintenant je pouvais contrôler mon corps, j'ai du contrôler ce puissant flux de pression qui passe si vite dans mon cerveau que je ne pouvais pas le rattraper [...]Au lieu d'essayer d'oublier ou de se débarrasser de cette pression, utilisez la ! Changez ces mauvaises vibrations en bonnes [...] Sur cette ligne j'ai réussi à faire ce que j'appelle "l'interrupteur" ("le switch" *)...

* Le switch est un outil abordé en préparation mentale nécessitant un entraînement régulier et méthodique. Il permet de basculer d'une pensée négative parasite à une pensée positive motivante

Pour vous aider à relever vos défis les plus engagés.

Un exemple d'outil en préparation mentale

Introduction à l'imagerie mentale, recommandations et

mise en pratique individuelle

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