En 2023 formules exclusivement à la demande

Pour ceux qui veulent débuter en trail ou se sentir plus à l'aise en terrains variés. Vous voulez trouver la foulée efficace et mieux gérer vos efforts sur tous types de pentes. Vous cherchez à progresser à votre niveau en toute sécurité.

Parce que vous êtes de plus en plus nombreux à rechercher la prévention des blessures liées à la pratique sportive, cette journée réservée aux "+50 ans" vous permet d'aborder toutes les facettes du trail-running en prenant en compte vos spécificités physiologiques.

Vous pratiquez déjà le trail-running ou une autre activité sportive. Vous cherchez des outils pour optimiser votre potentiel et améliorer la qualité de votre entraînement. Vous êtes curieux de mieux vous connaître pour progresser.

Vous cherchez à avoir le pied plus léger sur vos parcours préférés. Vous aimerez jouer avec le relief et les "single".

Pour vous initier à la pratique du trail et apprivoiser les sentiers, vous passez 4 jours dans des paysages magiques à vous exercer dans tous les volets de cette activité outdoor pleine de sensations de liberté.

Vous vous êtes fixé des objectifs et vous avez besoin d'un accompagnement ponctuel ou régulier pour vous aider à les atteindre.

Vous souhaitez mieux vous connaître pour optimiser votre potentiel.

Vous voulez vous relancer dans votre vie sportive et franchir une nouvelle étape de progression.

Pour ceux qui veulent préparer leur saison de trail alors que les montagnes sont encore enneigées. Vous cherchez des parcours nature pour trouver ou retrouver la foulée optimale. Vous avez décidé d'apprendre à mieux gérer vos efforts sur tous types de pentes. Vous cherchez à progresser à votre niveau en toute sécurité.

Puissants outils de gestion du stress et de ressourcement, la méditation en pleine conscience et les méthodes de relaxation sont les clefs de cette sortie accessible à tous. Vous y trouvez la sensation de marcher et courir en harmonie pour vivre l'instant présent.

Pour vous initier aux outils et techniques de préparation mentale utiles à toute personne en recherche de performance ou de défi personnel. Des mises en situation pratiques, en condition de trail, tout au long de cette journée où le mental sera au service du physique et de la technique.

Vous pratiquez déjà le trail-running ou une autre activité sportive. Vous cherchez des outils pour optimiser votre potentiel et améliorer la qualité de votre entraînement. Vous êtes curieux de mieux vous connaître pour progresser. 

Vous êtes confronté à vos limites et vous voulez les repousser. Vous voulez alléger votre charge mentale. Vous avez pris conscience que vous pouviez optimiser votre potentiel avec un entraînement mental structuré. 

Bénéficiez d'un accompagnement professionnel sur mesure adapté à votre profil. 

Vous vous entraînez souvent de nuit, vous préparez un ultra-trail, une épreuve ultra distance, un "24 heures", etc...

Ou tout simplement vous cherchez à vivre une nouvelle expérience outdoor.

Lecture de paysage et découverte de l'environnement montagnard vous permettront de savourer l'ambiance d'un parcours dépaysant tout en profitant d'une activité douce et conviviale. Nous empruntons des sentiers dédiés aux sports outdoor sans viser de performance individuelle.

Lorsque le trail devient un voyage avant d'être une performance.

5 jours de dépaysement garanti pour progresser dans tous les domaines de la course-nature.

Vous pouvez aussi vous tester en participant à l'événement "le trail de Bonifacio" organisé depuis plus de 10 ans. Dossard offert !

Vous êtes un groupe constitué : club sportif, team, centre de formation, section sportive fédérale, école artistique, entreprise, etc...

Ou plus simplement un groupe d'amis avec un objectif commun...

Profitez d'un accompagnement ponctuel ou d'un programme suivi.